Невербальное общение

Как обогатить свое выступление: невербальное общение, жесты

Невербальное общение – жесты и мимика наглядно иллюстрируют нашу речь. Они облегчают восприятие информации и напрямую влияют на успех перед аудиторией. При помощи жестов мы раскрываем свои чувства и эмоции, можем сделать акцент, усилить впечатление, расположить людей, вызвав у них интерес и доверие.

Нередко начинающие ораторы испытывают проблемы с невербальным общением – жесты и мимика невыразительны или противоречат сказанному. Речь такого оратора выглядит неубедительной вне зависимости от того, насколько он хорошо готовился и насколько сильны его слова.

Что делать в таком случае? Уделить внимание тренировке невербального общения: жестов, движений, мимических реакций.

В отношении жестов полезно будет обратить внимание на следующие их характеристики:

  1. Завершенность движения. Всегда завершайте начатый жест или движение, так выступление будет выглядеть органично. Незавершенный жест оставляет неприятное впечатление, наполняет его лишними паузами, сбивает с ритма.
  2. Широта жеста. Широкие размашистые движения выделяют решительных и энергичных людей. Мелкие жесты и прижатые к туловищу локти, напротив, указывают на неуверенность и скованность. Хотите, чтобы люди внимали каждому вашему слову – учитесь двигаться свободно и непринужденно, используйте решительные широкие жесты, не зажимайте руки.
  3. Симметричность движений. Если вам удобно в жестикуляции пользоваться одной лишь ведущей рукой, посмотрите, как это выглядит в глазах зрителя. Односторонние движения смотрятся некрасиво. В них ощущается искусственность, зажатость, неопытность. По этой причине стоит поработать над симметричностью жестов, а также использованием попеременно правой и левой руки.
  4. Открытость. Обращайте руку ладонью к зрителю. Чаще открывайте ладони навстречу к аудитории. Такой жест вызывает доверие, тогда как тыльная сторона рук ассоциируется с закрытостью и вызывает подозрения.
  5. Лишние жесты. Невербальное общение – жесты и движения могут нести ненужную информацию. В процессе выступления каждое движение должно подкреплять речь. Если жест не несет смысловой нагрузки – избавляйтесь от него.

Тренируйтесь перед зеркалом и перед друзьями в произношении речи. Полезным также является просмотр записи собственного выступления, в процессе которого можно спокойно проанализировать ошибки. Только таким образом вы сможете улучшить свои навыки ораторского мастерства и жестикуляции.